Le cavalier idéal existe dans nos rêves ou sous nos yeux pour des instants fugaces. C'est un mélange subtil d'harmonie et d'élégance, de simplicité et d'efficacité, de calme et de tonicité. Le secret du cavalier idéal : il est bien dans son corps et bien dans sa tête. Ce livre-guide est conçu pour vous accompagner et vous aider à progresser par vous-même vers « votre » idéal. Fruits de 20 années d'expérience d'accompagnement équestre, les nombreux exercices présentés dans cet ouvrage permettent de comprendre le fonctionnement physique, mental et émotionnel des cavaliers. Ils aident à repérer les principaux obstacles rencontrés dans toute progression sportive et ils indiquent comment les franchir. Ils permettent de connaître et de transformer son corps, son mental et ses habitudes émotionnelles pour monter zen et juste. Ce livre-guide s'adresse à tous les cavaliers, de tous niveaux, de loisir comme de compétition. Il s'adresse aussi aux enseignants et aux entraîneurs qui veulent aider leurs élèves à mieux se connaître pour mieux avancer.
