Laufend gesund

Name: Laufend gesund
Brand: Heyne
SKU: 9783453200111
Price: 71.72 PLN
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So mobilisieren Sie die heilende Kraft des Körpers Wie Sie Erkrankungen weg-laufen Erfolgsformel meditatives Laufen

Autor: Ulrich Strunz

Język:

Oprawa: Miękka

Wydawca: Heyne

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71.72 zł

Laufen ist Medizin!§Eine Medizin, die der Körper sich selbst mixt? Eine hochwirksame Formel, die vor...

Informacje o książce

Autor

Ulrich Strunz

Język

Niemiecki

Oprawa

Książka - Miękka

Data wydania

2012

strony

240

EAN

9783453200111

ISBN

345320011X

Enbook ID

01517255

Wydawca

Heyne

Waga

718

Wymiary

170 x 240 x 23

Pełny opis

Laufen ist Medizin!§Eine Medizin, die der Körper sich selbst mixt? Eine hochwirksame Formel, die vorbeugt und bei einer Vielzahl von Krankheiten und Beschwerden hilft? Es gibt zwei geradezu magische Techniken, die eine ungeahnte heilende Kraft entfalten: Laufen und Meditation. Welche verblüffende Heilwirkung diese beiden Königsdisziplinen haben und wie sie sich gegenseitig verstärken, das zeigt zum ersten Mal Ulrich Strunz auf. Die neue Dimension des Laufens das neue Erfolgsprogramm von Dr. med. Ulrich Strunz!§Dass dieses Zwillingspaar Laufen & Meditation Medizin pur ist, das ist die aufregend neue Nachricht von Ulrich Strunz. Denn: Die positiven Effekte auf Körper und Geist, die von Bewegung und Meditation ausgehen, sind im Doppelpack noch wirksamer! Ob Herz/Kreislauf, Magen/Darm oder Rückenprobleme, ob Depressionen, Angst oder Aggressivität, ob geschwächtes Immunsystem oder Stressanfälligkeit wir profitieren in umfassender Weise davon, wenn wir diese beiden Techniken bewusst miteinander kombinieren. Und das Beste: Nur 30 Minuten zwei- bis dreimal die Woche genügen! Dr. Strunz weiß, wovon er spricht, denn er hat die Wirkung selbst erfahren. Nach einem fürchterlichen Unfall Ende 2005 hat er sich durch Laufen und Meditation den Lebenswillen erhalten und zu seiner früheren Fitness zurückgefunden. Nun hat er die neuesten wissenschaftlichen Studien ausgewertet, mit Experten und Läufern gesprochen und ein handhabbares Programm entwickelt, das von der Laufschule über Anleitungen zur Meditation bis hin zu Ernährungstipps alles bietet, was die Bewegungsmeditation so erstaunlich wirkungsvoll macht. Für ein Leben im Optimum!§

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