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L'anesthésie invisible

Name: L'anesthésie invisible
Brand: Independently published
SKU: 9798245000664
Price: 77.35 PLN
Availability: InStock

Ton cerveau possède un "interrupteur" de douleur : voici comment l'allumer !

Autor: Martine Ricard

Język:

Oprawa: Miękka

Wydawca: Independently published

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77.35 zł

La douleur n'est pas toujours proportionnelle à ce qui se passe dans le corps. Elle est aussi propor...

Informacje o książce

Autor

Martine Ricard

Język

Francuski

Oprawa

Książka - Miękka

Data wydania

2026

strony

EAN

9798245000664

Enbook ID

50662017

Wydawca

Independently published

Waga

144

Wymiary

152 x 229 x 5

Pełny opis

La douleur n'est pas toujours proportionnelle à ce qui se passe dans le corps. Elle est aussi proportionnelle à ce que ton système nerveux croit que tu peux porter. Quand tu es épuisée, stressée, isolée ou inquiète, l'alarme monte. Quand tu retrouves de la marge, du contrôle, du soutien, un cap... l'alarme baisse. C'est pour ça que tu peux vivre deux journées complètement différentes avec la même problématique : un jour tu tiens, un autre jour tu coules.

Dans ce livre, tu découvriras le modèle le plus libérateur qui soit : danger vs ressources. Et tu apprendras à activer, en quelques minutes, des ressources qui changent la traversée : souffle, rythme, attention, choix, prévisibilité, sens, sécurité.

Ce que tu vas obtenir :

Une nouvelle compréhension de la douleur (sans culpabilité)
Une méthode douce, simple, répétable
Des protocoles concrets quand "ça monte"
Une souveraineté intérieure qui ne dépend pas d'être parfaite

Tu n'as pas besoin d'être forte. Tu as besoin d'un gouvernail.
"ce livre est pour toi si..."

...tu vis des douleurs qui varient énormément selon le stress, la fatigue ou les périodes fragiles
...tu veux des outils simples, applicables, sans te battre contre toi-même
...tu veux comprendre ce qui se passe dans ton système nerveux, sans te noyer dans la théorie
...tu veux retrouver un sentiment de marge et de contrôle, même quand tu n'en as plus

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