Jonny Bowden's Shape Up Workbook

Name: Jonny Bowden's Shape Up Workbook
Brand: Hachette Books
SKU: 9780738205151
Price: 71.24 PLN
Availability: InStock

Autor: Jonny Bowden

Język:

Oprawa: Miękka

Wydawca: Hachette Books

Dostępność: Dostępna u dostawcy

Wysyłamy za 14-21 dni

71.24 zł

Health and fitness experts agree that keeping track of our food intake and exercise habits are impor...

Informacje o książce

Autor

Jonny Bowden

Język

Angielski

Oprawa

Książka - Miękka

Data wydania

2002

strony

224

EAN

9780738205151

ISBN

073820515X

Enbook ID

04668119

Wydawca

Hachette Books

Waga

428

Wymiary

192 x 238 x 13

Pełny opis

Health and fitness experts agree that keeping track of our food intake and exercise habits are important to staying focused on diet and health goals. In Jonny Bowden's Shape Up! readers discovered that noting the effects foods have on our moods, and setting goals based on what "shaping up" means to each of us, are essential to achieving genuine body and health transformation. Now comes Jonny Bowden's Shape Up Workbook, a source of motivation and expert diet advice as well as a place to make and keep these important notes for the eight weeks of the Bowden program. Complete with food preparation tips, recipes, recommended exercises and the Shape Up! food lists, this workbook will be the most important day-to-day tool readers can have in their efforts to improve their health, weight, and state of mind.

Możesz być zainteresowany

Klienci, którzy kupili tę książkę, kupili również

Najczęściej wyszukiwane

Categories

Authors

Publishers

Produkty

Produkty

Najczęściej wyszukiwane

Categories

Authors

Publishers

Produkty

Produkty

Jonny Bowden's Shape Up Workbook

Informacje o książce

Pełny opis

Możesz być zainteresowany

Klienci, którzy kupili tę książkę, kupili również