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Książka Jejum Intermitente Giulio Massironi

Jejum Intermitente

Coma com Consciência: Experimente o Jejum com Sabor e Alcance seu Bem-Estar Dentro da Receita

Autor: Giulio Massironi
Język: Portugalski
Oprawa: Miękka
Wydawca: Independently published
Dostępność: Dostępna u dostawcy
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65.07 zł
JEJUM INTERMITENTEPrepare-se para transformar seu estilo de vida com o Jejum Intermitente.Este livro...

Informacje o książce

Autor
Giulio Massironi
Język
Portugalski
Oprawa
Książka - Miękka
Data wydania
2024
strony
270
EAN
9798875620850
Enbook ID
51173223
Wydawca
Independently published
Waga
401
Wymiary
152 x 229 x 15

Pełny opis

JEJUM INTERMITENTE

Prepare-se para transformar seu estilo de vida com o Jejum Intermitente.
Este livro abrangente e prático é o guia essencial para quem deseja aproveitar os muitos benefícios do jejum intermitente.

Destaques do livro:
Definição de Jejum Intermitente: Uma explicação clara e detalhada da prática, com uma apresentação convincente de sua história e fundamentos.

Propósito e Objetivos da Dieta: Guia detalhado sobre os objetivos do jejum intermitente, desde a perda de peso até a saúde metabólica e o bem-estar geral.

Benefícios para a saúde: Vamos explorar os muitos benefícios, desde a melhora da sensibilidade à insulina até suporte cardiovascular e efeitos positivos na saúde do cérebro.

Princípios Básicos e Ciclos de Jejum: Informações sobre os princípios fundamentais e um guia detalhado dos ciclos de jejum mais comuns, adaptáveis a qualquer estilo de vida.

90 receitas deliciosas e suculentas: Um tesouro culinário de 90 receitas deliciosas, elaboradas para maximizar os benefícios do jejum intermitente sem sacrificar o sabor.

Plano de refeições semanais: Um prático plano de refeições semanais para simplificar o planejamento das refeições e garantir uma ingestão nutricional equilibrada.

Valores Nutricionais: Cada receita é acompanhada de valores nutricionais, para permitir um controle preciso da ingestão de calorias e nutrientes.

Diferenças entre Jejum Intermitente e Dieta Tradicional: Comparação abrangente entre jejum intermitente e dietas tradicionais, destacando os benefícios únicos desta prática revolucionária.

Por que você deve comprar este livro:
O Jejum Intermitente é mais que um livro de dietas, é um guia completo para transformação pessoal.
Escrito de forma acessível e envolvente, oferece uma abordagem prática ao jejum intermitente, tornando-o acessível a todos.
As 90 receitas irresistíveis, plano alimentar semanal e valores nutricionais detalhados farão da sua jornada rumo à saúde e ao bem-estar uma deliciosa aventura.

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