Książka Intelligentes Bauchmuskeltraining Karin Albrecht

Intelligentes Bauchmuskeltraining

Funktionell - effizient - erfolgreich

Język: Niemiecki
Oprawa: Miękka
Wydawca: Haug
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Wichtige Basics§- Bauch und Körperhaltung: die Bedeutung des Core Systems§- der neue Ansatz: was ist...

Informacje o książce

Język
Niemiecki
Oprawa
Książka - Miękka
Data wydania
2015
strony
192
EAN
9783830479178
ISBN
3830479174
Enbook ID
09363263
Wydawca
Waga
360
Wymiary
150 x 225 x 11

Pełny opis

Wichtige Basics§- Bauch und Körperhaltung: die Bedeutung des Core Systems§- der neue Ansatz: was ist intelligentes Bauchmuskeltraining?§§Die praktische Umsetzung§- Trainingsprogramme für Anfänger und für Fortgeschrittene,§für Gruppen und für Personaltraining§- alle Übungen perfekt illustriert§- alle Einsatzmöglichkeiten, insbesondere für Reha und Prävention§§Das Ergebnis§- Aufbau eines strukturierten und effektiven Trainings§- eine nachhaltige Stabilisierung der Rumpf-Tiefenmuskulatur§- eine schlanke Taille, ein starker Rücken und ein schöner, flacher Bauch§§Neu in der 2. Auflage§- Leistungsorientiertes Bauchmuskeltraining

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