Książka Initiation à la Sophrologie Chéné

Initiation à la Sophrologie

Autor: Chéné
Język: Francuski
Oprawa: Miękka
Wydawca: ELLEBORE
Dostępność: 50 % szansa
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114.73
Si l'on entend de plus en plus parler de sophrologie, on ignore souvent les spécificités de cette di...

Informacje o książce

Autor
Język
Francuski
Oprawa
Książka - Miękka
Data wydania
2021
strony
224
EAN
9791023001709
Enbook ID
35278182
Wydawca
Wymiary
160 x 215

Pełny opis

Si l'on entend de plus en plus parler de sophrologie, on ignore souvent les spécificités de cette discipline. Au carrefour de la méditation et de la relaxation, elle constitue un allié efficace pour gérer de nombreux comportements sociaux et individuels : vaincre ses peurs, optimiser ses potentiels, renforcer son estime de soi, gérer son stress, dénouer des problématiques privées ou professionnelles La sophrologie affine l'état de conscience pour accéder à un mieux-être global et offre de nombreuses applications dans la vie quotidienne. Cet ouvrage d'initiation présente les bases théoriques et pratiques de la sophrologie. Il contient une introduction historique à la discipline, les principales notions expliquées en détail, les techniques de base décortiquées de A à Z, ainsi que des exemples de séances ciblées.

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