Ich trainiere Leichtathletik

Name: Ich trainiere Leichtathletik
Brand: Meyer & Meyer Sport
SKU: 9783898999083
Price: 60.41 PLN
Availability: InStock

Laufen - Springen - Werfen

Autor: Katrin Barth, Thorsten Ribbecke

Język:

Oprawa: Miękka

Wydawca: Meyer & Meyer Sport

Dostępność: 50 % szansa

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60.41 zł

Viele Übungsstunden hast du nun schon auf dem Sportplatz verbracht und einige Grundtechniken zum Lau...

Informacje o książce

Autor

Katrin Barth, Thorsten Ribbecke

Język

Niemiecki

Oprawa

Książka - Miękka

Data wydania

2016

strony

160

EAN

9783898999083

ISBN

3898999084

Enbook ID

02855768

Wydawca

Meyer & Meyer Sport

Waga

403

Wymiary

166 x 240 x 10

Pełny opis

Viele Übungsstunden hast du nun schon auf dem Sportplatz verbracht und einige Grundtechniken zum Laufen, Springen und Werfen erlernt. Leichtathletik macht dir Spaß und vielleicht hast du auch schon deine besonderen Stärken entdeckt. Nun möchtest du ernsthaft trainieren, deine Technik und Kondition verbessern und erfolgreich an Wettkämpfen teilnehmen? Dann ist dieses Trainingsbuch genau das richtige für dich!§Wir stellen die Disziplinen der Leichtathletik vor, haben viele Zeichnungen, Bewegungsbeschreibungen und besondere Tipps. Egal, für welche Leichtathletikdisziplin du dich vorrangig entscheidest, gibt dir dieses Buch wichtige Informationen zum Training. Du erfährst, warum nicht nur das spezielle Techniktraining sondern auch das allgemeine Training von Ausdauer, Kraft, Beweglichkeit und Schnelligkeit so wichtig sind, wie du deine koordinativen Fähigkeiten verbessern und deine Leistungsentwicklung dokumentieren kannst. Sicher interessiert dich auch, wie du deinen Wettbewerb taktische klug gestaltest, mit der Aufregung oder dem Druck fertig wirst und dich immer wieder motivieren kannst. Dazu gibt es Hinweise für eine gesunde Ernährung, zum Training und zur Wettkampfvorbereitung. Viele Übungsideen unterstützen dich beim zusätzlichen Training daheim. Wie in unserem Anfängerbuch "Ich lerne Leichtathletik" führt das witzige Känguru Lola durch die Kapitel. Es gibt viele Möglichkeiten zum Eintragen und auch der Spaß kommt nicht zu kurz.

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