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Książka Ich-Kraft Daniela Zeller

Ich-Kraft

Genial einfaches Selbstcoaching für ein gesundes & glückliches Leben

Autor: Daniela Zeller
Język: Niemiecki
Oprawa: Twarda
Wydawca: echo medienhaus
Dostępność: Dostępna u dostawcy w małych ilościach
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100.96 zł
ICH-Kraft bedeutet, selbstsicher und selbstbestimmt im Leben zu stehen - unabhängig davon, was im Au...

Informacje o książce

Autor
Daniela Zeller
Język
Niemiecki
Oprawa
Książka - Twarda
Data wydania
2016
strony
200
EAN
9783903113015
ISBN
3903113018
Enbook ID
02982773
Wydawca
echo medienhaus
Waga
710
Wymiary
177 x 213 x 24

Pełny opis

ICH-Kraft bedeutet, selbstsicher und selbstbestimmt im Leben zu stehen - unabhängig davon, was im Außen passiert. Menschen, -deren ICH-Kraft stark ausgeprägt ist, verfügen über die Fähigkeit, nach Niederlagen schnell wieder aufzustehen. Sie kennen ihre Grenzen und achten diese und haben den Mut, "nein" zu sagen und Dinge einzufordern. Das Resultat: Diese Menschen leiden seltener an Burn-out und Überlastung. Wer über ein hohes Maß an ICH-Kraft verfügt, ist in der Lage, ein authentisches, gesundes, zufriedenes und erfülltes Leben zu führen.§§Das Buch enthält sechs Übungssequenzen, deren Ziel es ist, selber in sich Stärke zu gewinnen, um danach mit Veränderungen besser umgehen zu können und die persönliche Lebensqualität zu erhöhen. Die Autorin verwendet dafür Werkzeuge aus den Bereichen Atempädagogik, Körperarbeit, Ernährung, Stimmarbeit, systemisches Coaching und Kommunikationstraining.

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