Książka Hiit DK

Hiit

Autor: DK
Język: Hiszpański
Oprawa: Miękka
Wydawca: DK
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Conoce 95 rutinas esenciales desde el punto de vista fisiológico. Las detalladas lustraciones descri...

Informacje o książce

Autor
DK
Język
Hiszpański
Oprawa
Książka - Miękka
Data wydania
2023
strony
224
EAN
9780241619872
Enbook ID
42221378
Wydawca
DK
Waga
678
Wymiary
2040 x 2390

Pełny opis

Conoce 95 rutinas esenciales desde el punto de vista fisiológico. Las detalladas lustraciones describen la inclinación, la alineación y las acciones musculares necesarias para realizar los ejercicios de forma segura y correcta. Estudios recientes confirman que el HIIT es el ejercicio más eficaz para mejorar la forma física, la resistencia cardiorrespiratoria y perder peso. Este libro explica los beneficios de incorporar este entrenamiento a tu rutina de ejercicios. Mejora tu técnica y pon en práctica un programa flexible de ejercicios para fortalecer tu cuerpo y mente. Otros títulos de la colección: -Fisiología del yoga -Running -Entrenamiento de fuerza

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