Headspace Guide to... Mindfulness & Meditation

Name: Headspace Guide to... Mindfulness & Meditation
Brand: Hodder & Stoughton
SKU: 9781444722208
Price: 43.84 PLN
Availability: InStock

Autor: Andy Puddicombe

Język:

Oprawa: Miękka

Wydawca: Hodder & Stoughton

Dostępność: Dostępna u dostawcy

Wysyłamy za 3-6 dni

43.84 zł

Andy Puddicombe, founder of the much publicised Headspace, is on a mission: to get people to take 10...

Informacje o książce

Autor

Andy Puddicombe

Język

Angielski

Oprawa

Książka - Miękka

Data wydania

2012

strony

272

EAN

9781444722208

ISBN

1444722204

Enbook ID

04425236

Wydawca

Hodder & Stoughton

Waga

194

Wymiary

124 x 192 x 15

Pełny opis

Andy Puddicombe, founder of the much publicised Headspace, is on a mission: to get people to take 10 minutes out of their day to sit in the here and now. Here he shares his simple to learn, but highly effective techniques of meditation. §Accessible and portable, these powerful techniques promise amazing results. Quiet the mind, feel less stressed, less tired and achieve a new level of calm and fulfilment. By following the daily exercises you will start to experience literally life changing results. The benefits of mindfulness and meditation are now well documented with doctors advising their patients to give it a try. Andy brings this ancient practice into the modern world, tailor made for the most time starved among us. §For beginners and seasoned meditators alike, here is the opportunity to harness and develop skills that will combat the negative symptoms of our fast paced world, and that once learned, will last a lifetime.

Możesz być zainteresowany

Klienci, którzy kupili tę książkę, kupili również

Najczęściej wyszukiwane

Categories

Authors

Publishers

Produkty

Produkty

Najczęściej wyszukiwane

Categories

Authors

Publishers

Produkty

Produkty

Headspace Guide to... Mindfulness & Meditation

Informacje o książce

Pełny opis

Możesz być zainteresowany

Klienci, którzy kupili tę książkę, kupili również