Happily Healthy

Name: Happily Healthy
Brand: ZS Verlag
SKU: 9783898836692
Price: 87.45 PLN
Availability: InStock

Autor: Lea Lou

Język:

Oprawa: Twarda

Wydawca: ZS Verlag

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87.45 zł

Die Zauberformel, um gesund, fit und glücklich zu sein? Einfache, leckere Rezepte, die besten Traini...

Informacje o książce

Autor

Lea Lou

Język

Niemiecki

Oprawa

Książka - Twarda

Data wydania

2017

strony

216

EAN

9783898836692

ISBN

389883669X

Enbook ID

15556654

Wydawca

ZS Verlag

Waga

863

Wymiary

197 x 246 x 23

Pełny opis

Die Zauberformel, um gesund, fit und glücklich zu sein? Einfache, leckere Rezepte, die besten Trainingstipps und eine gute Portion Gelassenheit. Bloggerin und Kolumnistin Lea Lou inspiriert und motiviert, sich auf die wichtigen Dinge im alltäglichen Leben zu konzentrieren: Mit Freude kochen und genießen, den Körper mit Bewegung geschmeidig halten, mit Yoga zur inneren Ruhe finden. Die Kombination aus Food, Fitness, Gesundheit und glücklich sein ist das Richtige für Powerfrauen. Lea Lou setzt dabei auf Clean Eating mit 100 gesunden Rezepten von Frühstück bis Abendessen, auf HIIT - hochintensives Intervalltraining - und einen Yoga-Flow, um die Hektik in der heutigen Zeit ein wenig zu reduzieren. Ganz nebenbei nimmt Lea Lou in Sehnsuchts-Bildern mit auf die Reise durch das pulsierende London, ihre Wahlheimat.

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