Guíaburros

Name: Guíaburros
Brand: Amazon Digital Services LLC - Kdp
SKU: 9788419731869
Price: 66.47 PLN
Availability: InStock

Autor: Carlos de Miguel

Język:

Oprawa: Miękka

Wydawca: Amazon Digital Services LLC - Kdp

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66.47 zł

El Entrenamiento Funcional propone unos ejercicios que, a diferencia de entrenamientos tradicionales...

Informacje o książce

Autor

Carlos de Miguel

Język

Hiszpański

Oprawa

Książka - Miękka

Data wydania

2024

strony

144

EAN

9788419731869

ISBN

8419731862

Enbook ID

47786013

Wydawca

Amazon Digital Services LLC - Kdp

Waga

172

Wymiary

140 x 216 x 9

Pełny opis

El Entrenamiento Funcional propone unos ejercicios que, a diferencia de entrenamientos tradicionales centrados en otros objetivos, mejoran la capacidad del cuerpo para realizar las actividades cotidianas de manera eficiente y segura. Su base es la imitación de patrones de movimiento que usamos en la vida diaria como levantar, empujar, tirar, agacharse, girar o caminar. Así se mejora la coordinación, equilibrio, agilidad, resistencia, movilidad, flexibilidad y estabilidad entre otros beneficios.
Dos profesores de fitness especializados en Entrenamiento Funcional, han elaborado esta guía con la que el lector podrá iniciarse en su casa de modo sencillo en esta práctica que, en poco tiempo, le garantizará unos resultados evidentes en su salud física y mental.

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