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Książka Get ready to run Carina Stöwe

Get ready to run

Autor: Carina Stöwe, Mandy Jochmann
Język: Niemiecki
Oprawa: Miękka
Wydawca: L.E.O.
Dostępność: 50 % szansa
Przeszukamy cały świat
60.32 zł
Wie verwandelt man sich vom Sportmuffel zum begeisterten Läufer? Carina Stöwe und Mandy Jochmann ist...

Informacje o książce

Autor
Carina Stöwe, Mandy Jochmann
Język
Niemiecki
Oprawa
Książka - Miękka
Data wydania
2018
strony
171
EAN
9783957361073
ISBN
3957361079
Enbook ID
18631134
Wydawca
L.E.O.
Waga
387
Wymiary
163 x 215 x 11

Pełny opis

Wie verwandelt man sich vom Sportmuffel zum begeisterten Läufer? Carina Stöwe und Mandy Jochmann ist das gelungen, sie bloggen mittlerweile seit Jahren über ihren Lieblingssport. In diesem Buch zeigen sie, wie sich der innere Schweinehund mithilfe ihrer an sich selbst erprobten Motivationsstrategien erfolgreich überwinden lässt. Damit das Vorhaben, mit dem Laufen anzufangen, endgültig in die Tat umgesetzt wird, vermitteln sie alles, was man für einen erfolgreichen Laufeinstieg braucht - von der richtigen Ausrüstung über die beste Laufernährung bis hin zur Kunst, sich die richtigen Ziele zu setzen und sie zu erreichen.

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