Książka Funktionelles Hanteltraining Christoph Delp

Funktionelles Hanteltraining

Język: Niemiecki
Oprawa: Miękka
Wydawca: riva Verlag
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Seit Jahrhunderten werden Hanteln zur Körperkräftigung genutzt. Auch für das moderne funktionelle Tr...

Informacje o książce

Język
Niemiecki
Oprawa
Książka - Miękka
Data wydania
2016
strony
240
EAN
9783868837315
ISBN
3868837310
Enbook ID
02890974
Wydawca
Waga
738
Wymiary
191 x 240 x 16

Pełny opis

Seit Jahrhunderten werden Hanteln zur Körperkräftigung genutzt. Auch für das moderne funktionelle Training eignet sich das traditionelle Sportgerät hervorragend. Der gesamte Körper lässt sich mit Hanteln effizient trainieren. Sie machen das Training anspruchsvoll, spannend und abwechslungsreich. Erfolgsautor Christoph Delp stellt in seinem neuen Standardwerk ein modernes funktionelles Trainingsprogramm mit Lang- und Kurzhanteln vor, das zu Hause und im Fitnessstudio gleichermaßen gut durchführbar ist. Dabei kann das Programm dank einer Vielzahl von Variations- und Intensivierungsmöglichkeiten an das eigene Leistungsniveau angepasst werden und ermöglicht so eine effektive und ausgewogene Trainingsplanung.

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