Full Body Workouts

Name: Full Body Workouts
Brand: Meyer & Meyer Sport
SKU: 9783840375019
Price: 70.29 PLN
Availability: InStock

Intensiv trainieren für deinen Traumkörper

Autor: Gabi Fastner

Język:

Oprawa: Miękka

Wydawca: Meyer & Meyer Sport

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70.29 zł

Es ist kein hartes Training an schweren Geräten im Fitnessstudio erforderlich, um Deine Traumfigur z...

Informacje o książce

Autor

Gabi Fastner

Język

Niemiecki

Oprawa

Książka - Miękka

Data wydania

2016

strony

288

EAN

9783840375019

ISBN

3840375010

Enbook ID

02993918

Wydawca

Meyer & Meyer Sport

Waga

691

Wymiary

170 x 239 x 17

Pełny opis

Es ist kein hartes Training an schweren Geräten im Fitnessstudio erforderlich, um Deine Traumfigur zu erreichen. Dieses Buch liefert zahlreiche neue Ideen für ein abwechslungsreiches und herausforderndes Training mit dem eigenen Körpergewicht bis hin zu Brainfitness-Übungen. Der Einbezug möglichst vieler Muskeln in einen Bewegungsablauf intensiviert jedes Training und steigert die Effektivität. Der Trick dabei ist, Übungen auszuführen, für die der Körper geschaffen ist. Somit werden zusätzlich positive Nebeneffekte erzielt, z. B. eine Verringerung der Verletzungsanfälligkeit, eine Steigerung der Reaktionsgeschwindigkeit, der Haltungsaufbau und das Körpergefühls verbessert sich.

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