Książka FOBIA SOCIAL Valeria Sáenz

FOBIA SOCIAL

Cuadernillo de Ejercicios para Disminuir la Ansiedad Social

Język: Hiszpański
Oprawa: Miękka
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¡Supera tu ansiedad social y descubre tu confianza interior!¿Sientes un nudo en el estómago cada vez...

Informacje o książce

Język
Hiszpański
Oprawa
Książka - Miękka
Data wydania
2023
strony
82
EAN
9798396733183
Enbook ID
51009433
Waga
214
Wymiary
216 x 280 x 4

Pełny opis

¡Supera tu ansiedad social y descubre tu confianza interior!

¿Sientes un nudo en el estómago cada vez que te encuentras en situaciones sociales? ¿Evitas hablar en público o entablar conversaciones con extraños?

Si la ansiedad social ha estado afectando tu vida y limitando tus oportunidades, estás en el lugar adecuado. En este cuadernillo, te ofrecemos herramientas prácticas y consejos efectivos para ayudarte a enfrentar la ansiedad social de frente. Aprenderás a comprender las raíces de tu ansiedad, identificar tus desencadenantes y desarrollar estrategias para superarlos.

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