Portugalski
Pitágoras disse: "Conhece-te a ti mesmo e conhecerás o universo e a Deus". Esta frase fez sentido para mim quando, hoje, em uma aula de ioga, o professor sugeriu que fizéssemos pranayama, através da respiração, para limpar os chakras.Para aqueles não familiarizados com chakra, é uma palavra em sânscrito. Significa roda. Um chakra é um vórtice de energia que gira em movimento circular dentro do corpo, a um nível vibratório. Eles são distribuídos verticalmente, desde o topo da cabeça até a extremidade da coluna dorsal. Eles estão divididos em milhares, mas os chakras básicos são sete.O chakra também atua como uma porta de entrada para aumentar os níveis de consciência: cada ativação do chakra trará ao indivíduo novos conhecimentos e aumentará seu nível de consciência.A importância de tê-los alinhados e equilibrados é a garantia de uma vida mais feliz, mais saudável e em harmonia com você. Quando um chakra está fora de equilíbrio, ele pode afetar o órgão ou a glândula a ele ligada e criar desequilíbrios emocionais, mentais e físicos.
