Książka Estrés y paz interior CESAREO AMEZCUA VIEDMA

Estrés y paz interior

Język: Hiszpański
Oprawa: Miękka
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¿Te consideras pesimista u optimista? ¿Te estresas fácilmente? ¿Sabesgestionar tu frustración? Mucha...

Informacje o książce

Język
Hiszpański
Oprawa
Książka - Miękka
Data wydania
2019
strony
168
EAN
9788428558105
Enbook ID
25366969
Waga
400
Wymiary
165 x 235

Pełny opis

¿Te consideras pesimista u optimista? ¿Te estresas fácilmente? ¿Sabesgestionar tu frustración? Muchas situaciones en nuestra vida cotidiana pueden causarnos estrés. Para aprender a prevenirlo y a controlarloprimero hay que conocerlo. Esta obra pretende adentrarse en susmúltiples causas y efectos, ofreciendo una panorámica general que nosayudará a identificarlo y a combatirlo. Pero también ofrecealternativas y técnicas de relajación para encontrar la energíapositiva y el equilibrio mental y físico necesario para vivir de forma saludable y feliz.

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