Escalade training - les secrets de la planification

Name: Escalade training - les secrets de la planification
Brand: AMPHORA
SKU: 9782757606452
Price: 154.68 PLN
Availability: InStock

Autor: Di domenico herve

Język:

Oprawa: Miękka

Wydawca: AMPHORA

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154.68 zł

Après le succès d'Escalade Training, 100 exercices spécifiques d'entraînement, les auteurs dévoilent...

Informacje o książce

Autor

Di domenico herve

Język

Francuski

Oprawa

Książka - Miękka

Data wydania

2025

strony

296

EAN

9782757606452

Enbook ID

46858734

Wydawca

AMPHORA

Waga

Pełny opis

Après le succès d'Escalade Training, 100 exercices spécifiques d'entraînement, les auteurs dévoilent dans ce nouvel opus comment planifier son entraînement, que l'on soit débutant ou compétiteur.Grâce à ce mode d'emploi alliant théorie et exemples pratiques, chacun peut créer sa planification individuelle d'entraînement personnalisée. Les auteurs HERVÉ DI DOMENICO, enseignant-chercheur en neurophysiologie et motricité humaine et KEVIN ARC, entraîneur d'athlètes internationaux et expert reconnu dans l'ouverture des blocs, vulgarisent les règles de la planification de l'entrainement en escalade, les illustrant avec des exemples d'entraînement et de planning d'entraînement, employant notamment avec les exercices issus d'Escalade Training, 100 exercices spécifiques.Agrémenté d'interviews d'athlètes et de conseils d'experts, cet ouvrage offre les clefs pour progresser rapidement en escalade, sans négliger le plaisir de grimper.

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