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Książka EN FORMA GEORGINA GERONIMO

EN FORMA

Autor: GEORGINA GERONIMO, MARA MARIÑO
Język: Hiszpański
Oprawa: Miękka
Wydawca: ZENITH
Dostępność: Dostępna u dostawcy
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55.58 zł
No te vamos a engañar, para estar en forma hay que currárselo, aunqueluego las recompensas serán eno...

Informacje o książce

Autor
GEORGINA GERONIMO, MARA MARIÑO
Język
Hiszpański
Oprawa
Książka - Miękka
Data wydania
2018
strony
96
EAN
9788408185499
Enbook ID
20007384
Wydawca
ZENITH
Waga
192
Wymiary
145 x 210

Pełny opis

No te vamos a engañar, para estar en forma hay que currárselo, aunqueluego las recompensas serán enormes: mantendrás la compostura en esacarrera benéfica a la que te apuntaste con tus amigas, las endorfinasharán que te sientas fenomenal y además los vaqueros te quedarán decine.Pero lo de hacer deporte no te lo decimos por tus vaqueros, sinopor tu corazón. Porque estar en forma es más que perder unos kilos, es otra forma de quererte.¿Qué encontrarás en este libro?- Un test pareelegir el deporte que va contigo.- Tablas de entrenamiento para tonificar tu cuerpo en menos de mediahora.- Recomendaciones de qué comer antes y después del workout.- Trucos para mantenerte en forma durante las vacaciones.- Ejercicios para hacer sin moverte del sofá.

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