Książka Down-Size-ing Chris Gallistl

Down-Size-ing

Der Weg zur Veränderung

Język: Niemiecki
Oprawa: Miękka
Wydawca: tredition
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Du möchtest deinen Körper zur Traumfigur formen, überflüssige Kilos verlieren oder endlich Herausfor...

Informacje o książce

Język
Niemiecki
Oprawa
Książka - Miękka
Data wydania
2019
strony
256
EAN
9783748224570
Enbook ID
21230574
Wydawca
Waga
275
Wymiary
120 x 190 x 17

Pełny opis

Du möchtest deinen Körper zur Traumfigur formen, überflüssige Kilos verlieren oder endlich Herausforderungen angehen und schwierige Aufgaben durchziehen? Downsizing zeigt dir in den Komponenten gesunde Ernährung, Training und Mindset die notwendigen Haltestellen auf dem Weg zu deiner persönlichen Veränderung. Es liefert dir Tipps zu ausgewogenen Lebensmitteln, räumt mit ineffizienten Diäten auf, zeigt unterschiedliche Trainingstypen für individuelle Anforderungen und schiebt weiterhin mentale Steine aus dem Weg, indem es dir alternative Denkweisen und Glaubenssätze für den Alltag mitgibt, die nicht nur beim Sport, sondern in allen Lebensbereichen Früchte tragen werden. Es gibt für dich keine bessere Zeit als genau jetzt aktiv zu werden und durchzustarten!

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