Differenziertes Krafttraining

Name: Differenziertes Krafttraining
Brand: Urban & Fischer/Elsevier
SKU: 9783437470554
Price: 291.81 PLN
Availability: InStock

Autor: Axel Gottlob

Język:

Oprawa: Twarda

Wydawca: Urban & Fischer/Elsevier

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291.81 zł

Das Buch ist die optimale Kombination aus Erfahrung und Evidenz. Formuliert werden Kriterien für ein...

Informacje o książce

Autor

Axel Gottlob

Język

Niemiecki

Oprawa

Książka - Twarda

Data wydania

2019

strony

348

EAN

9783437470554

ISBN

3437470558

Enbook ID

24468873

Wydawca

Urban & Fischer/Elsevier

Waga

1200

Wymiary

220 x 279 x 20

Pełny opis

Das Buch ist die optimale Kombination aus Erfahrung und Evidenz. Formuliert werden Kriterien für ein präzises, wirkungsvolles und zielgerichtetes Krafttraining und deren Umsetzung. Zahlreiche Grafiken und Abbildungen unterstützen den Text und erleichtern es Ihnen, Zusammenhänge zu verstehen.. Im ausführlichen Praxisteil sind die Übungen für eine effiziente Kräftigung der Rumpfmuskulatur erläutert und durch Fotos illustriert. Besonderer Wert wird dabei auf die angemessene Dosierung der Trainingsreize sowie auf die richtige Durchführung gelegt. Neu in der 5. Auflage: Nach den neuesten wissenschaftlichen Erkenntnissen aktualisiert Viele neue Übungen für Hals-, Rücken- und Bauchmuskulatur Komplett neue Fotos Neues, lesefreundlicheres, farbiges Layout

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