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Książka DIETA AIP PER PRINCIPIANTI Lila Mae Whitaker

DIETA AIP PER PRINCIPIANTI

Rigenera il tuo intestino e contrasta le malattie croniche con ricette nutrienti e antinfiammatorie.

Autor: Lila Mae Whitaker
Język: Włoski
Oprawa: Miękka
Wydawca: Independently published
Dostępność: Dostępna u dostawcy
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69.80 zł
Hai provato a ridurre il consumo di cibo. Hai cercato i tuoi sintomi su Google a mezzanotte. Ti sei...

Informacje o książce

Autor
Lila Mae Whitaker
Język
Włoski
Oprawa
Książka - Miękka
Data wydania
2026
strony
132
EAN
9798182271165
Enbook ID
52983132
Wydawca
Independently published
Waga
326
Wymiary
216 x 280 x 7

Pełny opis

Hai provato a ridurre il consumo di cibo. Hai cercato i tuoi sintomi su Google a mezzanotte. Ti sei seduto nello studio di un medico e ti è stato detto che è tutto normale, mentre il tuo corpo ti dice tutt'altro.

Non te lo stai immaginando. E non hai esaurito le opzioni.

La Dieta AIP per Principianti è la guida semplice e diretta all'uso del cibo per combattere l'infiammazione cronica, le riacutizzazioni di malattie autoimmuni e quel tipo di stanchezza che il sonno non sembra mai alleviare. Scritto in un linguaggio semplice per tutti, questo libro ti spiega esattamente cosa mangiare, cosa eliminare e perché funziona, senza farti sentire come se stessi studiando per un esame di medicina.

All'interno troverai:
Oltre 60 ricette nutrienti ed economiche per colazione, pranzo, cena, spuntini, condimenti e alimenti fermentati, tutte pienamente conformi al protocollo AIP e abbastanza semplici anche per i principianti.

Un piano alimentare completo di 4 settimane che ti toglierà ogni dubbio quotidiano.

Una guida chiara e dettagliata alla reintroduzione degli alimenti, che la maggior parte dei libri sull'AIP omette, per sapere esattamente come e quando reintrodurre i cibi in sicurezza.

Un elenco completo degli alimenti di riferimento, una tabella riassuntiva delle sostituzioni e una guida alle dosi che consulterai più e più volte.

In più, un piano alimentare bonus di un mese per mantenere lo slancio anche dopo le prime quattro settimane.

Non si tratta di mangiare di meno. Si tratta di mangiare bene, per un corpo finalmente pronto a guarire.

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