Die Pilates Elements Methode

Name: Die Pilates Elements Methode
Brand: Meyer + Meyer Fachverlag
SKU: 9783840376788
Price: 112.15 PLN
Availability: InStock

Autor: Andrea Frey

Język:

Oprawa: Miękka

Wydawca: Meyer + Meyer Fachverlag

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112.15 zł

Das ganzheitliche Körper- und Gesundheitstraining "die PILATES-ELEMENTS-METHODE" basiert auf den fün...

Informacje o książce

Autor

Andrea Frey

Język

Niemiecki

Oprawa

Książka - Miękka

Data wydania

2020

strony

383

EAN

9783840376788

ISBN

3840376785

Enbook ID

25179928

Wydawca

Meyer + Meyer Fachverlag

Waga

1011

Wymiary

195 x 233 x 23

Pełny opis

Das ganzheitliche Körper- und Gesundheitstraining "die PILATES-ELEMENTS-METHODE" basiert auf den fünf Elementen der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM). Viele Menschen schaffen es nicht, eine bestimmte Ernährungsweise einzuhalten oder bestimmte sportliche Aktivitäten erfolgreich in den Alltag zu integrieren. Vielleicht entspricht die ausgewählte Bewegungs- oder Ernährungsform einfach nicht dem eigenen Konstitutionstyp. Andrea Frey beschreibt die fünf Elemente - Holz, Feuer, Erde, Metall und Wasser - und die daran angelehnten Konstitutionstypen in Bezug auf Alltag und sportliche Aktivität: Faszientraining (Holz), Functional Training (Feuer), die PILATES-ELEMENTS-METHODE (Erde), klassisches Pilates (Metall) und Wissenswertes aus der TCM (Wasser). Dabei orientiert sie sich auch an den vier Jahreszeiten. Als Zusatzmaterialien bietet das Buch Onlinevideos, Gesundheitstipps sowie Rezepte für jeden Typ.

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