Die heimlichen Heldinnen des Stoffwechsels

Name: Die heimlichen Heldinnen des Stoffwechsels
Brand: Kneipp Verlag
SKU: 9783708808901
Price: 87.82 PLN
Availability: InStock

Autor: Lea Hümbs

Język:

Oprawa: Twarda

Wydawca: Kneipp Verlag

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87.82 zł

Was, wenn Müdigkeit, Heißhunger, Stressresistenz und Heilungstempo von winzig kleinen Dirigentinnen...

Informacje o książce

Autor

Lea Hümbs

Język

Niemiecki

Oprawa

Książka - Twarda

Data wydania

2026

strony

224

EAN

9783708808901

ISBN

3708808908

Enbook ID

49907614

Wydawca

Kneipp Verlag

Waga

470

Wymiary

135 x 215

Pełny opis

Was, wenn Müdigkeit, Heißhunger, Stressresistenz und Heilungstempo von winzig kleinen Dirigentinnen abhängen? Stephan Barth zeigt, wie unsere Mitochondrien weit mehr sind als nur unsere Zellkraftwerke sie steuern Nerven, Hormone und Gene und entscheiden so über Energie, Resilienz und eine lange gesunde Lebensspanne.
Der Mediziner, Zell- und Molekularbiologe, Ernährungswissenschaftler und Toxikologe Stephan Barth forschte über 20 Jahre lang am Max-Planck- und Rubner-Institut und übersetzt Spitzenforschung in alltagstaugliche Routinen. Sein Ansatz: Gesundheit ist eine Systemleistung vom Lebensstil bis in jede einzelne Zelle hinein. Er erzählt die komplexe Zellbiologie wie eine spannende Reportage und zeigt, wie man seine Energie nachhaltig zurückerobert präzise, evidenzbasiert und mit klaren Handlungsimpulsen zu mitochondrienfreundlicher Ernährung, Bewegung, Stressmanagement und Schlaf.

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