Der Vagus-Nerv als innerer Anker

Name: Der Vagus-Nerv als innerer Anker
Brand: Kösel-Verlag
SKU: 9783466347865
Price: 65.81 PLN
Availability: InStock

Autor: Ursula Bischoff

Język:

Oprawa: Miękka

Wydawca: Kösel-Verlag

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65.81 zł

Die Sprache des Nervensystems verstehen lernen Wir alle kennen Situat...

Informacje o książce

Autor

Ursula Bischoff

Język

Niemiecki

Oprawa

Książka - Miękka

Data wydania

2022

strony

271

EAN

9783466347865

ISBN

3466347866

Enbook ID

37349861

Wydawca

Kösel-Verlag

Waga

380

Wymiary

134 x 213 x 26

Pełny opis

Die Sprache des Nervensystems verstehen lernen Wir alle kennen Situationen, in denen wir überreagieren. Die international renommierte Therapeutin Deb Dana gibt in diesem Buch praktische Tipps, wie wir mit solchen scheinbar unkontrollierbaren körperlichen Reaktionen umgehen und diese umgestalten können. Sie erklärt, wie wir dazu unseren Vagus-Nerv nutzen können, der Signale direkt vom Körper zum Gehirn sendet. In zahlreichen Übungen, Meditationen und Selbstbeobachtungen zeigt Dana, wie wir mit dieser angeborenen Fähigkeit des Körpers arbeiten können, um Stress, Konflikte und körperliche Beschwerden zu bewältigen und so Momente der Sicherheit zu schaffen. Dieses praktische Benutzerhandbuch ermöglicht uns mithilfe der Polyvagal-Theorie von einem Ort der Angst und Panik in einen geerdeten Zustand der Ruhe und des Gleichgewichts zu kommen.

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