Der Faszien-Code

Name: Der Faszien-Code
Brand: riva Verlag
SKU: 9783742325136
Price: 83.43 PLN
Availability: InStock

Wie die Genetik des Bindegewebes deine Gesundheit beeinflusst und du typgerecht trainierst, um Beweglichkeit und Fitness zu optimieren

Autor: Robert Schleip, Heike Oellerich, Miriam Wessels

Język:

Oprawa: Miękka

Wydawca: riva Verlag

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83.43 zł

Dieses Buch enthält geballte Faszienkompetenz: Robert Schleip, Deutschlands Faszienexperte Nummer ei...

Informacje o książce

Autor

Robert Schleip, Heike Oellerich, Miriam Wessels

Język

Niemiecki

Oprawa

Książka - Miękka

Data wydania

2024

strony

208

EAN

9783742325136

Enbook ID

43898690

Wydawca

riva Verlag

Waga

740

Wymiary

190 x 240

Pełny opis

Dieses Buch enthält geballte Faszienkompetenz: Robert Schleip, Deutschlands Faszienexperte Nummer eins, und die Erfolgsautorinnen und Gründerinnen von FASZIO®, Heike Oellerich und Miriam Wessels, präsentieren neue bahnbrechende Erkenntnisse aus der Faszienforschung und zeigen, wie wir dieses Wissen für unser Wohlbefinden nutzen können. Denn wie beweglich wir sind und zu welchen Schwachstellen und Beschwerden das führen kann, ist eng verknüpft mit der Genetik unseres Bindegewebes. Erst wenn wir diese entschlüsseln und entsprechend unseres Faszientyps trainieren, können wir volle Gesundheit erlangen. Die Autor*innen erläutern nicht nur spannende Hintergrundinfos, sondern zeigen vor allem, wie man den eigenen Gewebetyp mit Selbsttests ermittelt und auf welche Übungen man zurückgreifen sollte, um den eigenen Körper bestmöglich fit und geschmeidig zu halten. Ob bei Hypo- oder Hypermobilität, zur Stärkung von Muskeln und Gelenken oder zur Verbesserung von Kraft und Elastizität - diese Form des Faszientrainings geht so gezielt wie nie zuvor auf individuelle Bedürfnisse ein und garantiert eine hohe Lebensqualität in jedem Alter.

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