Dbt

Name: Dbt
Brand: Daniel Cooper
SKU: 9781777950231
Price: 64.94 PLN
Availability: InStock

Autor: Daniel Cooper

Język:

Oprawa: Miękka

Wydawca: Daniel Cooper

Dostępność: Dostępna u dostawcy

Wysyłamy za 9-15 dni

64.94 zł

Discover your path to empowerment through this groundbreaking workbook, where you'll harness the com...

Informacje o książce

Autor

Daniel Cooper

Język

Angielski

Oprawa

Książka - Miękka

Data wydania

2023

strony

192

EAN

9781777950231

ISBN

1777950236

Enbook ID

44478715

Wydawca

Daniel Cooper

Waga

213

Wymiary

127 x 203 x 11

Pełny opis

Discover your path to empowerment through this groundbreaking workbook, where you'll harness the combined strength of dialectical behavior therapy (dbt) and cognitive-behavioral therapy (cbt).

In these pages, you'll embark on a journey of self-discovery, understanding, and action. Explore the dynamic combination of two proven therapies as they guide you towards mastering adhd.

In this life-changing workbook, you will:

Never ignore your feelings ever again
Learn healthy coping mechanisms to help you through difficult situations
Handle anything life throws at you with a smile on your face and happily live your life even with borderline personality disorder
Communicate more assertively and get your thoughts across in a healthy manner
Overcome negative thoughts and silence the darkness inside you
Learn how to control your emotions instead of letting them control you

Balance your emotions and achieve your goals with dbt

Dialectical behavioral therapy (dbt) helps you shift the thoughts and feelings that cause destructive behaviors and replace them with healthier and more productive habits. This dbt workbook walks you through simple ways to use dbt every day, so you can stay present in the moment, manage challenges with grace, and live without feeling controlled by your emotions.

Możesz być zainteresowany

Klienci, którzy kupili tę książkę, kupili również

Najczęściej wyszukiwane

Categories

Authors

Publishers

Produkty

Produkty

Najczęściej wyszukiwane

Categories

Authors

Publishers

Produkty

Produkty

Dbt

Informacje o książce

Pełny opis

Możesz być zainteresowany

Klienci, którzy kupili tę książkę, kupili również