Das Speck-weg-Buch

Name: Das Speck-weg-Buch
Brand: Heyne Verlag
SKU: 9783453219007
Price: 79.31 PLN
Availability: InStock

Autor: Ulrich Strunz

Język:

Oprawa: Miękka

Wydawca: Heyne Verlag

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79.31 zł

Zurück in ein leichtes Leben: schlechte Routinen erkennen, Dickmacher und Übergewicht loswerden, inn...

Informacje o książce

Autor

Ulrich Strunz

Język

Niemiecki

Oprawa

Książka - Miękka

Data wydania

2025

strony

224

EAN

9783453219007

ISBN

3453219007

Enbook ID

48299075

Wydawca

Heyne Verlag

Waga

388

Pełny opis

Zurück in ein leichtes Leben: schlechte Routinen erkennen, Dickmacher und Übergewicht loswerden, innere Balance finden

Übergewicht kann nicht nur das körperliche Wohlbefinden, sondern auch die Lebensqualität erheblich beeinträchtigen: Allein in Deutschland sind über 40 Millionen Menschen betroffen, und jeder Fünfte leidet sogar massiv darunter. Die Ursachen sind vielschichtig, doch oft ist es einfach unser Lebensstil, der dick und krank macht. Bestsellerautor Dr. med. Ulrich Strunz zeigt anhand neuester wissenschaftlicher Erkenntnisse, wie wir die Auslöser unseres Übergewichts erkennen, die zugrunde liegenden Mechanismen verstehen und überschüssiges Fett langfristig abbauen. Mit der richtigen Ernährung, effektiver Bewegung, ausreichend Schlaf und mentalen Strategien können wir das Übergewicht loswerden und die innere Balance wiederherstellen.

Mit einleuchtenden Fakten, Praxistipps und Selbstchecks: Mit Dr. Strunz zurück in ein leichtes, gesundes und fittes Leben!

Ausstattung: durchg. 2c

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