Niemiecki
Ketogene Ern?hrung ist das Trendthema Nummer eins auf dem Gebiet der Ern?hrung, denn man kann mit dieser besonders kohlenhydratarmen, aber fettreichen Kost nicht nur wirkungsvoll abnehmen, sondern sogar chronischen Krankheiten wie Diabetes oder Epilepsie entgegenwirken. Um den Schaden, den jahrelanger ?berm??iger Zucker- und Kohlenhydratkonsum im K?rper angerichtet hat, r?ckg?ngig zu machen, muss man aber nicht auf Genuss verzichten - Das Keto-Kochbuch zeigt, wie man Gesund mit Lecker kombiniert!??Der Low-Carb-Blogger und Bestsellerautor Jimmy Moore und die Ern?hrungsspezialistin und Keto-Expertin Maria Emmerich erkl?ren dem Leser, wie er sich ern?hren muss, um dauerhaft in der Ketose zu bleiben, und geben ihm praktische Ratschl?ge an die Hand, mit denen er seinen K?rper regenerieren kann. Herzst?ck des Buches sind aber die ?ber 150 Keto-Rezepte jeden Schwierigkeitsgrads, von einfachen Fr?hst?cksideen ?ber raffinierte Sushis bis hin zum k?stlichen Schokokuchen. Jedes Gericht ist mit einem wundersch?nen ganzseitigen Foto bebildert und enth?lt sowohl N?hrwerte als auch die Angabe, wie ketogen es ist. Zus?tzlich liefert Das Keto-Kochbuch vier einw?chige Mahlzeitenpl?ne, darunter einen Di?tplan und einen vegetarischen Plan.
