Das Herz der Achtsamkeit

Name: Das Herz der Achtsamkeit
Brand: Arbor Verlag
SKU: 9783867812306
Price: 75.56 PLN
Availability: InStock

Autor: Beth Mulligan, Mike Schäfer

Język:

Oprawa: Miękka

Wydawca: Arbor Verlag

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75.56 zł

Das von Jon Kabat-Zinn entwickelte Programm der Stressbewältigung durch Achtsamkeit (MBSR), das Acht...

Informacje o książce

Autor

Beth Mulligan, Mike Schäfer

Język

Niemiecki

Oprawa

Książka - Miękka

Data wydania

2019

strony

229

EAN

9783867812306

ISBN

3867812306

Enbook ID

22494335

Wydawca

Arbor Verlag

Waga

361

Wymiary

151 x 217 x 18

Pełny opis

Das von Jon Kabat-Zinn entwickelte Programm der Stressbewältigung durch Achtsamkeit (MBSR), das Achtsamkeit, Meditation und Yoga verbindet, hat sich als sehr wirksam erwiesen, Menschen zu helfen, die an Stress, Ängsten, Depression oder chronischen Schmerzen leiden. Zahlreiche Menschen nutzen es, um besser durch ihren stressigen Alltag zu kommen.Nicht ganz so bekannt sind die philosophischen Wurzeln: Buddhas existenzielle Lehren, die die Grundlage der Achtsamkeitsbewegung von heute bilden.Beth Mulligan gelingt es, diese traditionellen Weisheiten herauszuarbeiten und lebendig zu machen: die Vier edlen Wahrheiten, den Achtfachen Pfad, die Grundlagen der Achtsamkeit und die vier Herzensqualitäten.Stimmen zum Buch:"Wenn Sie wirklich verstehen wollen, was Achtsamkeitstraining ist, dann lesen Sie dieses kluge und großzügige Buch."Christopher Germer

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