Courir comme on médite

Name: Courir comme on médite
Brand: TREDANIEL
SKU: 9782813214560
Price: 104.8 PLN
Availability: InStock

Autor: Sakyong Mipham

Język:

Oprawa: Miękka

Wydawca: TREDANIEL

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104.80 zł

Entraîner le corps et l'esprit pour réaliser notre potentielLa méditation agit en profondeur sur not...

Informacje o książce

Autor

Sakyong Mipham

Język

Francuski

Oprawa

Książka - Miękka

Data wydania

2017

strony

278

EAN

9782813214560

Enbook ID

34730979

Wydawca

TREDANIEL

Waga

425

Wymiary

146 x 215 x 25

Pełny opis

Entraîner le corps et l'esprit pour réaliser notre potentielLa méditation agit en profondeur sur notre bien-être et notre santé. Elle permet d'apaiser l'esprit, de revitaliser le corps, et, appliquée au running, elle améliore nos performances sportives. Grâce aux enseignements Shambhala sur l'art du guerrier, courir devient un entraînement de l'esprit autant que du corps, à même de transformer et d'enrichir notre vie. Que vous soyez un coureur débutant ou expérimenté, cet ouvrage puissant et inspirant propose une approche spirituelle inédite de la course à pied. Vous découvrirez les étapes de l'entraînement de l'esprit dans la course, des exercices et des enseignements accessibles et essentiels sur les pratiques de la méditation, ainsi que des contemplations guidées sur l'amour, la bienveillance et la compassion, à pratiquer durant votre running.

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