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Książka Corps Jeune Esprit Fort Ressan Seraf

Corps Jeune Esprit Fort

Le guide naturel du bien être au quotidien

Autor: Ressan Seraf
Język: Francuski
Oprawa: Miękka
Wydawca: Independently published
Dostępność: Dostępna u dostawcy
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66.11 zł
Il existe aujourd'hui des milliers de livres sur la santé, la nutrition et le bien-être. Certains so...

Informacje o książce

Autor
Ressan Seraf
Język
Francuski
Oprawa
Książka - Miękka
Data wydania
2026
strony
170
EAN
9798187068852
Enbook ID
53238709
Wydawca
Independently published
Waga
237
Wymiary
152 x 229 x 9

Pełny opis

Il existe aujourd'hui des milliers de livres sur la santé, la nutrition et le bien-être. Certains sont écrits par des médecins, d'autres par des chercheurs, d'autres encore par des influenceurs qui changent d'avis chaque saison. Face à cette masse d'informations souvent contradictoires, il est facile de se sentir perdu, découragé, ou pire : de renoncer à s'occuper de soi parce que tout semble trop compliqué.
Ce livre part d'un principe simple : la santé durable ne repose pas sur des solutions miracles, des compléments hors de prix ou des régimes extrêmes. Elle repose sur des habitudes simples, répétées avec constance, et adaptées à la vie réelle - celle où l'on travaille, où l'on a des enfants, où l'on n'a pas toujours le temps de cuisiner des plats élaborés ou de passer deux heures en salle de sport.