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Książka Calisthenics X Mobility Monique König

Calisthenics X Mobility

Stark - Beweglich - Schmerzfrei

Autor: Monique König, Leon Staege
Język: Niemiecki
Oprawa: Miękka
Wydawca: Meyer & Meyer Sport
Dostępność: Dostępna u dostawcy
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77.24 zł
Calisthenics X Mobility ist das Handbuch für Helden des Alltags und ambitionierte Freizeitsportler,...

Informacje o książce

Autor
Monique König, Leon Staege
Język
Niemiecki
Oprawa
Książka - Miękka
Data wydania
2019
strony
272
EAN
9783840376399
Enbook ID
20633822
Wydawca
Meyer & Meyer Sport
Waga
802
Wymiary
197 x 255 x 20

Pełny opis

Calisthenics X Mobility ist das Handbuch für Helden des Alltags und ambitionierte Freizeitsportler, die auf der Suche nach einem Leitfaden sind, der die Einseitigkeit der alltäglichen und sportlichen Routinen bricht und durch clevere Bewegung ergänzt. Kraft und Beweglichkeit sind dabei die Fähigkeiten, die sich die Waage halten müssen, um zu gewährleisten, dass dein Körper problemlos funktioniert, ohne Verletzungen zu erleiden. Verstehe, was Mobilität bedeutet, lerne, sie für dich anzuwenden. Du wirst spüren, wie du deine neue Beweglichkeit kontrollieren und nutzen kannst und dass Beweglichkeit mehr ist, als nur einen Spagat zu können. Wenn du glaubst, dass nur Maschinen und schwere Gewichte dich stark machen können, wirst du lernen, primär mit deinem eigenen Körpergewicht zu trainieren und die Schwerkraft zu bezwingen. Das Buch wird dir den Weg aufzeigen, deine ersten Klimmzüge und Liegestütze zu meistern und fortgeschrittene Übungen, z. B. Handstand, zu lernen.

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