Hiszpański
Escrito desde la experiencia personal y desde el corazón, FerranCasesnos revela las rutinas y las herramientas que han hecho que muchaspersonas alcancen unos resultados óptimos para superar y vencer eltrastorno de la ansiedad y aumenten sus niveles de felicidad. A través desus vivencias y de muchos de los casos que ha tratado a lo largo deanos,este prestigioso anxiety trainer creó el método BYE BYE ANSIEDAD, quenosmuestra las claves para entender y combatir esta respuesta delorganismo:- Qué es y por qué aparece en nuestras vidas- Una fórmula novedosa para superarla de manera ordenada ycoherente- Pautas diarias para sentirse libre de síntomas- Los hábitos científi camente demostrados para no volver a sentirtemalGracias al estudio y la investigación llevados a cabo por FerranCases, asícomo las prácticas y técnicas milenarias aprendidas a lo largo de másdeuna década, esta obra te ofrece el impactante y sorprendente método ylasdos reglas imprescindibles para combatir y superar la ansiedad:1. Dedicar tiempo a conocerse bien, es decir, saber quién eres yquénecesitas. Cuáles son tus defectos y potenciales. Qué te gusta y quéno. Yaprender a amarte y aceptarte.2. Seguir un método que te ayude, paso a paso, a llegar al puntonúmero1.BYE BYE ANSIEDAD es el método que te ayuda a dejar atras laansiedadtras alcanzar la cima de una montaña: el Monte de la Serenidad.
