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Książka BeYOUtiful Hanna Preuss-van Viersen

BeYOUtiful

Wie du mit deinem Körper Freundschaft schließt

Autor: Hanna Preuss-van Viersen
Język: Niemiecki
Oprawa: Miękka
Wydawca: Balance buch + medien
Dostępność: Dostępna u dostawcy
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81.44 zł
Mein Körper - vom Feind zum FreundWie stehe ich zu meinem Körper? Wie gehe ich mit ihm um? Bin ich z...

Informacje o książce

Autor
Hanna Preuss-van Viersen
Język
Niemiecki
Oprawa
Książka - Miękka
Data wydania
2023
strony
160
EAN
9783867392501
Enbook ID
42210255
Wydawca
Balance buch + medien
Waga
362
Wymiary
165 x 240

Pełny opis

Mein Körper - vom Feind zum FreundWie stehe ich zu meinem Körper? Wie gehe ich mit ihm um? Bin ich zufrieden mit ihm, oder versuche ich die ganze Zeit, ihn zu verbessern, zu optimieren oder zu kaschieren? Dieses Buch lädt junge Menschen dazu ein, ihr eigenes Körperbild besser kennenzulernen und ihrem Körper wohlwollend zu begegnen.Gerade in der Pubertät ist das Selbstwertgefühl eng verknüpft mit dem eigenen Körper und dem Aussehen: Gewichtsabnahme oder Muskelaufbau werden verbreitet als Strategie betrachtet, sich selbst zu akzeptieren und als attraktiv zu gelten. Auch bei der Entstehung von Essstörungen ist Körperunzufriedenheit ist ein bedeutender Risikofaktor. Das Buch holt junge Menschen in ihrer Lebenswelt ab und deckt dysfunktionale Erwartungen an das eigene Körperbild auf. Mithilfe der vorgeschlagenen Übungen aus der Kognitiven Verhaltenstherapie und dem Zugang zu Arbeitsblättern, Links und Podcasts können Jugendliche zu mehr Selbstakzeptanz finden.

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