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Książka Besser Schlafen Nach 40 Shru S. Leeson

Besser Schlafen Nach 40

Das einfache 5-Schritte-System, um schnell einzuschlafen, die ganze Nacht durchzuschlafen und jeden Morgen erfrischt aufzuwachen

Autor: Shru S. Leeson
Język: Niemiecki
Oprawa: Miękka
Wydawca: Independently published
Dostępność: Dostępna u dostawcy
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58.38 zł
Schlafen Sie schlecht? Es ist nicht Ihre Schuld.Nach 40 verändert sich Ihr Schlaf biologisch - und d...

Informacje o książce

Autor
Shru S. Leeson
Język
Niemiecki
Oprawa
Książka - Miękka
Data wydania
2026
strony
50
EAN
9798180221612
Enbook ID
52825691
Wydawca
Independently published
Waga
82
Wymiary
152 x 229 x 3

Pełny opis

Schlafen Sie schlecht? Es ist nicht Ihre Schuld.

Nach 40 verändert sich Ihr Schlaf biologisch - und die meisten Ratschläge wurden nicht für Sie geschrieben.

In Besser Schlafen Nach 40 enthüllt Shru S. Leeson die genauen Gründe, warum Ihr Schlaf sich verändert hat - und liefert ein einfaches, schrittweises System, das speziell für Ihren Körper nach 40 entwickelt wurde.


In diesem Buch erfahren Sie:

  • Warum Tiefschlaf nach 40 abnimmt - und wie Sie ihn zurückgewinnen

  • Die 5 verborgenen Schlafdiebe, die Ihre Ruhe jede Nacht sabotieren

  • Das 60-Minuten-Abschaltsystem für tiefen, erholsamen Schlaf

  • Was wirklich hinter dem Aufwachen um 3 Uhr steckt - und wie Sie es stoppen

  • Die Hormon-Schlaf-Verbindung, die Ihnen niemand erklärt

  • Welche Nahrungsergänzungsmittel wirklich helfen - und welche Geldverschwendung sind



Kein weiteres Ratgeberbuch voller Tipps, die Sie bereits kennen. Ein echtes System für echte Ergebnisse - ab heute Abend.

Ihr Schlaf ist nicht kaputt. Er braucht nur die richtigen Bedingungen.