Be Healthy Everyday

Name: Be Healthy Everyday
Brand: Instituto Monsa de Ediciones
SKU: 9788417557447
Price: 102.34 PLN
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With Plants Guide & Recipe Ideas

Autor: Eva Minguet

Język:

Oprawa: Twarda

Wydawca: Instituto Monsa de Ediciones

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102.34 zł

Para mantener una buena salud física y mental, es necesario cuidar bien de nuestro cuerpo, es decir,...

Informacje o książce

Autor

Eva Minguet

Język

Angielski

Oprawa

Książka - Twarda

Data wydania

2022

strony

144

EAN

9788417557447

ISBN

841755744X

Enbook ID

38448800

Wydawca

Instituto Monsa de Ediciones

Waga

532

Wymiary

241 x 176 x 18

Pełny opis

Para mantener una buena salud física y mental, es necesario cuidar bien de nuestro cuerpo, es decir, dormir bien, alimentarse de forma adecuada y realizar ejercicio de manera constante.Son muchas las emociones presentes en nuestra vida cotidiana: estrés, ansiedad, angustia, preocupaciones, insatisfacciones, nervios, entre otras. Saber lidiar con todos estos sentimientos es fundamental para la salud.Cuando realizamos deporte físico, nuestro cuerpo libera endorfinas, también conocidas como ?hormonas de la felicidad?, sustancia natural producida por el cerebro durante y después de la realización de alguna actividad física. Incorporar el deporte acompañado de unos hábitos de alimentación saludables nos asegura obtener los nutrientes, vitaminas y minerales esenciales para que nuestro cuerpo y mente se desarrollen de manera adecuada.Las plantas y frutos nos aportan un amplio catálogo natural de terapias, antidepresivos, antiinflamatorios, para mejorar la digestión o conseguir un sueño más relajante y curativo... A continuación proponemos el uso y la manera de incorporar los remedios naturales para nuestra salud, separadas en función de su uso.

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