Be a Better Runner

Name: Be a Better Runner
Brand: Fair Winds Press
SKU: 9781592334247
Price: 80.34 PLN
Availability: InStock

Real World, Scientifically-proven Training Techniques

Autor: Sally Edwards

Język:

Oprawa: Miękka

Wydawca: Fair Winds Press

Dostępność: 50 % szansa

Przeszukamy cały świat

80.34 zł

Written by marathoner and Triathlon Hall of Fame inductee, Sally Edwards, The Big Book of Running ad...

Informacje o książce

Autor

Sally Edwards

Język

Angielski

Oprawa

Książka - Miękka

Data wydania

2011

strony

230

EAN

9781592334247

ISBN

1592334245

Enbook ID

04349928

Wydawca

Fair Winds Press

Waga

506

Wymiary

204 x 256 x 17

Pełny opis

Written by marathoner and Triathlon Hall of Fame inductee, Sally Edwards, The Big Book of Running addresses every possible concern from posture and form to nutrition, footwear and race strategy. You'll learn how to adapt running mechanics such as stride and pacing to your body type and fitness level while specific training regimens prepare you for any type of running event including sprints, distance runs, and marathons. Co-authored with Carl Foster, the former President of the American College of Sports Medicine, The Big Book of Running features the latest research in the science of running. You'll learn the latest strategies to boost your performance, train more effectively, and aid post-workout recovery. The latest research on special concerns such as running after age 40, during pregnancy, overtraining in younger runners and preventing amenorrhoea in female distance runners is also highlighted.

Możesz być zainteresowany

Klienci, którzy kupili tę książkę, kupili również

Najczęściej wyszukiwane

Categories

Authors

Publishers

Produkty

Produkty

Najczęściej wyszukiwane

Categories

Authors

Publishers

Produkty

Produkty

Be a Better Runner

Real World, Scientifically-proven Training Techniques

Informacje o książce

Pełny opis

Możesz być zainteresowany

Klienci, którzy kupili tę książkę, kupili również