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Książka Bajoli Doris Wagner

Bajoli

Das leichte Laufen mit tiefer Wirkung

Autor: Doris Wagner
Język: Niemiecki
Oprawa: Miękka
Wydawca: Books on Demand
Dostępność: Dostępna u dostawcy
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Bajoli - Das leichte Laufen mit tiefer WirkungEs geht nicht darum, wie weit du kommst - sondern wie...

Informacje o książce

Autor
Doris Wagner
Język
Niemiecki
Oprawa
Książka - Miękka
Data wydania
2026
strony
118
EAN
9783695714926
ISBN
3695714921
Enbook ID
51546841
Wydawca
Books on Demand
Waga
152
Wymiary
148 x 210 x 6

Pełny opis

Bajoli - Das leichte Laufen mit tiefer Wirkung
Es geht nicht darum, wie weit du kommst - sondern wie sehr du bei dir bleibst.
Bajoli verbindet Achtsamkeit und Bewegung zu einem Laufstil, der Körper und Geist gleichermaßen anspricht. Inspiriert durch Elemente aus der Meditation und dem Skisport entstand ein Ansatz, bei dem nicht Leistung oder Tempo im Vordergrund stehen, sondern innere Balance, Leichtigkeit und Freude.
Dieses Buch beschreibt, wie aus einer persönlichen Suche Schritt für Schritt Bajoli entstand. Es ordnet Erfahrungen und Beobachtungen aus bewegungsbezogener, physiologischer und psychologischer Perspektive ein und lädt dazu ein, Bewegung jenseits von Leistungsdruck und sportlicher Vorerfahrung neu zu erleben.