Autogenes Training

Name: Autogenes Training
Brand: Books on Demand
SKU: 9783732288533
Price: 59.48 PLN
Availability: InStock

Ein praktischer Leitfaden zur Grundstufe

Autor: Charlotte Lattmann

Język:

Oprawa: Miękka

Wydawca: Books on Demand

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59.48 zł

"Wie kann ich mich in kurzer Zeit selbst entspannen und Momente der Ruhe und Klarheit der Gedanken i...

Informacje o książce

Autor

Charlotte Lattmann

Język

Niemiecki

Oprawa

Książka - Miękka

Data wydania

2013

strony

EAN

9783732288533

ISBN

3732288536

Enbook ID

02278557

Wydawca

Books on Demand

Waga

Wymiary

127 x 203 x 3

Pełny opis

"Wie kann ich mich in kurzer Zeit selbst entspannen und Momente der Ruhe und Klarheit der Gedanken im Alltag finden wann immer ich will?"§Mit den sechs Übungen der Grundstufe des Autogenen Trainings lernen Sie in wenigen Wochen die wirksame Technik der Selbstentspannung. Dieses Buch gibt praktische Anleitung zum Autogenen Training und vermittelt Hintergrundinformationen zu den körperlichen und seelischen Prozessen der Entspannung. Der besondere Gewinn des Autogenen Trainings liegt in seiner Einfachheit. Praktisch jedem Menschen ist es möglich, diese Entspannungsmethode ohne besondere Vorbildung oder Eignung zu erlernen. Weil die körperliche und die seelische Ebene gleichermassen davon profitieren, trägt das Autogene Training zu einer verbesserten ganzheitlichen Balance bei.

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