Apnoe

Name: Apnoe
Brand: Delius Klasing
SKU: 9783667106643
Price: 71.38 PLN
Availability: InStock

Techniken, Geheimnisse und Lifestyle des Freediving. Vorwort von Guillaume Néry

Autor: Nik Linder, Phil Simha

Język:

Oprawa: Miękka

Wydawca: Delius Klasing

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71.38 zł

Die Leichtigkeit des Tauchens§§"Mensch, ich habe nicht eine Minute, um mal ruhig durchzuatmen!" Egal...

Informacje o książce

Autor

Nik Linder, Phil Simha

Język

Niemiecki

Oprawa

Książka - Miękka

Data wydania

2016

strony

128

EAN

9783667106643

ISBN

3667106645

Enbook ID

10937932

Wydawca

Delius Klasing

Waga

389

Wymiary

166 x 241 x 10

Pełny opis

Die Leichtigkeit des Tauchens§§"Mensch, ich habe nicht eine Minute, um mal ruhig durchzuatmen!" Egal, wen Sie nach seinem Alltag fragen, viele würden wohl ähnlich antworten. Dies erklärt auch den Erfolg des Apnoe-Tauchens und die stetig wachsende Zahl der Apnoe-TaucherInnen: Denn Apnoe-Tauchen bedeutet, ohne Tauchflasche unter die Wasseroberfläche abzutauchen und damit seinen Atem genauestens zu kontrollieren.§§Nik Linder, Freediving-Weltrekordhalter, Trainer und Coach von Freitauchwettkämpfern, und Phil Simha, Fotograf, Trainer, Journalist und Botschafter für die Ozeane, erklären in diesem Buch das Apnoe-Tauchen und geben Tipps, wie Sie ins Apnoetauchen einsteigen und Ihre Ausdauer beim Freitauchen trainieren können:§§- grundsätzliches zum Apnoe-Sport wie notwendige Ausstattung und Atemtechniken§- alles zu den Hauptdisziplinen Statik, Dynamik und Tieftauchen - inklusive Trainingspläne§- Entspannungsmethoden§- Schwimmtechniken§- Sicherheit beim Apnoe-Tauchen§- Druckausgleichstechniken§- Ernährung für Apnoe-Taucher§- Stretching- und Atemübungen für die tägliche Anwendung§§Insbesondere die Trainingspläne, die von den Autoren aus ihrer Praxis heraus entwickelt wurden, helfen Ihnen, ein strukturiertes Apnoe-Training zu entwickeln. Kombiniert mit aktuellen Erkenntnissen aus dem Bereich des Apnoe-Tauchens enthält "Apnoe" alle notwendigen Informationen, damit Sie in diesen besonderen Unterwassersport einsteigen können.§§Mit Vorwort von Apnoe-Weltmeister und Weltrekordhalter Guillaume Néry und QR-Codes zu 20 informativen Videos.§

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