Hiszpański
Este libro es un recorrido por los elementos básicos que deberíaconocer cualquier persona que quiera gobernar su salud en el entornoactual.A diferencia de sus obras anteriores, el Dr. Pérez-Calvo no se centrasolamente en el tema de la nutrición, sino que junto a Pilar Benítez,nos hablan de 3 pilares fundamentales para la vida: los alimentos, las emociones y la sexualidad. Desde el punto de vista de la medicinaenergética, todos estos aspectos se pueden «gestionar» para vivir másy mejor.El proceso comienza cuando una persona se plantea mejorar su estadofísico y mental, que está condicionado por unas rutinas ?alimentarias, profesionales y vitales? impuestas por el ritmo de nuestra sociedad.En estos casos, y desechada una patología grave, un primer pasofundamental es cambiar la alimentación.Cuando empezamos a alimentarnos de una forma consciente, nos sentimosmejor, nuestro nivel de energía aumenta y, nos sentimos más despejados y vitales. Una dieta y el ejercicio adecuados pueden evitar ciertosestados de ánimo que nos resultan desagradables, como lairritabilidad, la tensión crónica, la apatía, la melancolía, elnerviosismo e incluso la ansiedad. Además, aprender a gestionarnuestra energía sexual, también puede proporcionar un gran plus anuestra salud y energía vital.Vivir con salud hoy es un gran reto, podríamos decir que se estáconvirtiendo en todo un arte. Ser conscientes de como manejar nuestros recursos es la forma más adecuada de poder vivir plenamente yprevenir la enfermedad.
