Książka Abspecken kann jeder Dirk Diefenbach

Abspecken kann jeder

Język: Niemiecki
Oprawa: Miękka
Wydawca: riva Verlag
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Abnehmen ohne Verzicht? Na klar! Wie das geht, zeigt dir Dirk Diefenbach, Abnehm-Coach und Experte f...

Informacje o książce

Język
Niemiecki
Oprawa
Książka - Miękka
Data wydania
2022
strony
175
EAN
9783742318329
ISBN
3742318322
Enbook ID
35817365
Wydawca
Waga
244
Wymiary
213 x 144 x 18

Pełny opis

Abnehmen ohne Verzicht? Na klar! Wie das geht, zeigt dir Dirk Diefenbach, Abnehm-Coach und Experte für Ernährungs- und Gewichtsmanagement. Der Schlüssel ist Zufriedenheit und eine ganzheitliche Herangehensweise, und die wichtigsten Stellschrauben sind Ernährung, Bewegung, Mindset sowie Schlaf. Wie man an diesen dreht, alte Gewohnheiten über Bord wirft, realistische Abnehmziele formuliert und so dauerhaft und gesund abnimmt - und das mit einer großen Portion Motivation und Energie -, das erklärt dir der Coach in diesem Buch.

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