7 Weeks To A 10k

Name: 7 Weeks To A 10k
Brand: Ulysses Press
SKU: 9781612431888
Price: 53.23 PLN
Availability: InStock

The Complete Day-by-Day Program to Train for Your First Race or Improve Your Fastest Time

Autor: Brett Stewart

Język:

Oprawa: Miękka

Wydawca: Ulysses Press

Dostępność: Dostępna u dostawcy

Wysyłamy za 14-21 dni

53.23 zł

TRAIN TO CRUSH A 10K IN JUST 7 WEEKS Follow the 7-week programs in this book and you'll quickly gain...

Informacje o książce

Autor

Brett Stewart

Język

Angielski

Oprawa

Książka - Miękka

Data wydania

2013

strony

128

EAN

9781612431888

ISBN

1612431887

Enbook ID

04838577

Wydawca

Ulysses Press

Waga

302

Wymiary

178 x 227 x 13

Pełny opis

TRAIN TO CRUSH A 10K IN JUST 7 WEEKS Follow the 7-week programs in this book and you'll quickly gain the strength and stamina needed to complete any 10K--faster than you ever thought possible. More approachable than marathons but still impressive races, 10K runs are wildly popular. Packed with easy-tofollow charts and helpful photos, 7 Weeks to a 10K has everything you need to know about the balance of running speed and endurance: * Clear progressive training programs * Running-specific cross-training techniques * Hydration and pace recommendations * Motivational advice on pushing harder and crushing your race goal Offering field-tested daily programs and a comprehensive description of what to expect on race day, this book has something for everyone, from beginners getting started to seasoned runners taking their training to the next level.

Możesz być zainteresowany

Klienci, którzy kupili tę książkę, kupili również

Najczęściej wyszukiwane

Categories

Authors

Publishers

Produkty

Produkty

Najczęściej wyszukiwane

Categories

Authors

Publishers

Produkty

Produkty

7 Weeks To A 10k

The Complete Day-by-Day Program to Train for Your First Race or Improve Your Fastest Time

Informacje o książce

Pełny opis

Możesz być zainteresowany

Klienci, którzy kupili tę książkę, kupili również