100 No-Equipment Workouts Vol. 1

Easy to Follow Home Workout Routines with Visual Guides for all Fitness Levels

Autor: Neila Rey

Język:

Oprawa: Miękka

Wydawca: New Line Publishing

Dostępność: Dostępna u dostawcy

Wysyłamy za 14-21 dni

75.59 zł

The 100 Workouts Book is for everyone who wants to stay active, get fit, build muscle tone and/or sh...

Informacje o książce

Autor

Neila Rey

Język

Angielski

Oprawa

Książka - Miękka

Data wydania

2013

strony

210

EAN

9781844819805

ISBN

1844819809

Enbook ID

12462360

Wydawca

New Line Publishing

Waga

564

Wymiary

297 x 210 x 18

Pełny opis

The 100 Workouts Book is for everyone who wants to stay active, get fit, build muscle tone and/or shed extra weight in the home environment without acquiring any extra equipment. Different workouts, some are more challenging and some are easier than others, will ensure that your muscles don't get used to the same regime, giving you more in return, and also help you stay active and not get bored with the same routine. Visual routines are designed to guide you through the workout, as you go from one exercise to the next, in an easier fashion than in a video. Just follow the routine and have fun! You don't have to work through the entire book; you can pick the workouts you like most or randomly select one and make it a workout of the day. Ideally you want to do 3-4 workouts per week.

Możesz być zainteresowany

Klienci, którzy kupili tę książkę, kupili również

Najczęściej wyszukiwane

Categories

Authors

Publishers

Produkty

Produkty

Najczęściej wyszukiwane

Categories

Authors

Publishers

Produkty

Produkty

100 No-Equipment Workouts Vol. 1

Easy to Follow Home Workout Routines with Visual Guides for all Fitness Levels

Informacje o książce

Pełny opis

Możesz być zainteresowany

Klienci, którzy kupili tę książkę, kupili również