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Gra/Zabawka Achtsames Arbeiten Andrea Frank

Achtsames Arbeiten

Autor: Andrea Frank
Język: Niemiecki
Oprawa: Gra
Wydawca: Beltz GmbH, Julius
Dostępność: Dostępna u dostawcy
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124.87 zł
Sei es das Stimmungsbarometer, die Bergmeditation oder die Übung »Kirschen pflücken« - die 60 Impuls...

Informacje o książce

Autor
Andrea Frank
Język
Niemiecki
Oprawa
Gra/Zabawka - Gra
Data wydania
2021
strony
60
EAN
4019172100759
Enbook ID
33380518
Wydawca
Beltz GmbH, Julius
Waga
359
Wymiary
106 x 152 x 30

Pełny opis

Sei es das Stimmungsbarometer, die Bergmeditation oder die Übung »Kirschen pflücken« - die 60 Impulskarten fördern Achtsamkeit, Selbstfürsorge und Stressbewältigung im Arbeitsalltag.In herausfordernden Arbeitsmomenten helfen die Karten die Situation zu unterbrechen, eigene Stressmuster zu verändern und so Resilienz zu stärken. Die Impulse und Übungen stammen aus den Bereichen (1) achtsame Atemübungen zum Innehalten, (2) achtsame Bewegung, (3) achtsame Kommunikation, (4) Selbstfürsorge und Mitgefühl sowie (5) achtsamer Umgang mit schwierigen Emotionen.Als ein schnell einsetzbares, einfaches und effektives Mittel zur Gesundheitsförderung am Arbeitsplatz können die Karten einzeln, zu zweit oder im Team, in Unternehmen sowie in Coaching und Beratung eingesetzt werden.

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