Polski
Jest to jedyna w swoim rodzaju kompilacja wiedzy na temat stresu. Tego, co go powoduje i jak sobie z tym radzic. Znajdziesz w niej wszystko, co bedzie ci potrzebne, by w koncu zaznac upragnionego spokoju, pokonac stres i zaczac w pelni korzystac z zycia. Jesli czujesz, ze w Twoim zyciu jest zbyt duzo nerwow, to jest tak tylko dlatego, ze jeszcze nie zdecydowales sie na zmiane tego stanu rzeczy. Musisz wiedziec, ze moze byc zupelnie inaczej. W glownej mierze to nastawienie umyslu czy sposob podejscia do najrozniejszych spraw decyduje, czy przyprawiaja one o zawrot glowy, czy mijaja bez niepotrzebnych napiec. Prawdziwy spokoj, szczesliwsze zycie, harmonia zaleza od odpowiedniej koncentracji umyslu i od dzialania we wlasciwy sposob. Napisalem te ksiazke, by pokazac ci, ze nie musisz biernie poddawac sie tym wszystkim napieciom, jakie podsuwa Ci kazdy dzien. Metody radzenia sobie ze stresem przedstawione w ksiazce sa latwe do zastosowania i mozna z nich skorzystac bez wiekszego przygotowania. Czy dzialaja? Tak... sprawdzilem to osobiscie. Nie musisz dluzej szukac - w tej ksiazce jest wszystko, co bedzie Ci potrzebne, by pokonac stres - od teorii po praktyke".
