Audio Progressive Muskelentspannung Claus Petschmann

Progressive Muskelentspannung

Język: Niemiecki
Oprawa: CD Audio
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Dieses Programm von Claus Petschmann gründet in den wissenschaftlichen Forschun- gen zum Autogenen T...

Informacje o książce

Język
Niemiecki
Oprawa
Audio - CD Audio
Data wydania
2017
strony
4
EAN
9783957662699
ISBN
3957662699
Enbook ID
15825618
Waga
90
Wymiary
126 x 142 x 10

Pełny opis

Dieses Programm von Claus Petschmann gründet in den wissenschaftlichen Forschun- gen zum Autogenen Training, zur Progressiven Muskelrelaxation und zur kognitiven Psychologie. Es ist vom Autor praktisch erprobt und greift das natürliche Muster von Ruhe und Bewegung auf, von Anspannung und Entspannung. Bei diesem Training tun wir bei vollem Bewusstsein, was im Schlaf automatisch geschieht: Wir aktivieren dabei unsere Kraftquelle der natürlichen Selbstheilungskräfte. Dieses Einsteiger-Programm erweitert die PROGRESSIVE MUSKEL-RELAXATION nach Jacobson durch gezielte Aufmerksamkeitslenkung und wohltuend entspannende Musik.

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